高爾夫規則場地器材產業介紹 基本高爾夫揮桿動作學習 3.廣泛接觸各項球類運動,進而培養建立終身休閒運動技能。 課程內容包含:每堂課前三十分進行健走或慢跑運動,以漸進的方式逐漸增加每週負荷強度,以每位同學體能現況依個別差異施行,強化心肺耐力功能。另外重量訓練、各種體能補強操及遊戲的介紹,搭配籃球、排球、桌球、慢速壘球、羽球等球類運動的操作,以達到運動平衡的目的,進而強化各項體適能,促進身心健康。