課程名稱 |
女壘球校隊 Varsity Sport-female Softball |
開課學期 |
105-1 |
授課對象 |
體育室 |
授課教師 |
呂碧琴 |
課號 |
PE2095 |
課程識別碼 |
002 51150 |
班次 |
59 |
學分 |
1 |
全/半年 |
半年 |
必/選修 |
選修 |
上課時間 |
星期六6,7,8,9,10(13:20~18:20) |
上課地點 |
棒壘球場 |
備註 |
限校隊學生。 限女生 總人數上限:40人 |
Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1051PE2095_59SB |
課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
投手投球技術
捕手技術
基本傳接技術
跑壘
打擊
規則與裁判法
打擊場練習
代表學校參與大專校院壘球錦標賽
參與單項協會錦標賽 |
課程目標 |
增進個人壘(棒)球運動競技體適能
增進個人壘(棒)球運動基本技能
增進小組壘(棒)球運動基本與應用技術
增進團隊壘球(棒)競技能力
於團隊中學習認識自我,並學習堅持的毅力與發揮潛能
培養人際社交能力與助人習慣
為校爭光 |
課程要求 |
自律且規律地基礎體能鍛鍊
確實參與團練與個別技術練習
每週書寫練球日記並按時繳交 |
預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
備註: 星期六上午8:00∼12:00。星期一、二、五下午2:00∼6:00 |
指定閱讀 |
待補 |
參考書目 |
壘(棒)球運動相關技術書籍、影片
觀看職棒比賽或轉播
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評量方式 (僅供參考) |
No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
1. |
出席率 |
60% |
含體能訓練、小組練習與正式練球出席率 |
2. |
服務表現 |
20% |
在球隊的角色與表現。
主動、積極協助隊友練習與隊務 |
3. |
球技進步情形 |
10% |
自覺評量 |
4. |
練習筆記 |
10% |
每週六書寫,隔週一中午繳交完畢 |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
105.09.17 |
棒球馬克操。基本傳接球(一)。基本打擊(一)。投-捕 練習(一)。二、游搭配防守。跑壘(一) |
第2週 |
0924 |
棒球馬克操。基本傳接(二)。基本打擊(二)。投-捕 練習(二)。三、游搭配防守。跑壘(二) |
第3週 |
10.01 |
棒球打擊場練習(本週場地外租)。 |
第4週 |
10.08 |
棒球馬克操。基本傳接。基本打擊+觸擊練習(一)。接左高飛球--傳中繼--傳三壘/本壘。一、二壘防守。三打席上壘練習(一) |
第5週 |
10.15 |
棒球馬克操。基本傳接。基本打擊+觸擊練習(二)。接右高飛球--傳中繼--傳本壘/三壘。三打席上壘練習(二)。 |
第6週 |
10.22 |
棒球馬克操。基本傳接。基本打擊+觸擊(三)。接中高飛球--傳中繼--傳本壘。夾殺(一)。觸殺(一)。內野防守練習。三打席上壘練習(三)。 |
第7週 |
10.29 |
棒球馬克操。基本傳接。基本打擊。夾殺練習(二)。觸殺練習(二)。內野傳接球(一):A、B。三打席上壘練習(四) |
第8週 |
11.05 |
棒球馬克操。基本傳接球。基本打擊。外野接、傳球(一)。內野傳接球(二):A、C。內野防守(一)。三打席打擊上壘賽(五)。 |
第9週 |
11.12 |
棒球馬克操。基本打擊練習。外野接傳球(二)。內野防守(三)。三打席上壘練習賽(六)。 |
第10週 |
11.19 |
棒球馬克操。基本傳接。基本打擊練習。全體防守練習。分組攻防練習。 |
第11週 |
11.26 |
參加大專盃棒球賽或賽前模擬比賽 |
第12週 |
12.03 |
賽前模擬比賽或參加參加大專盃棒球賽 |
第13週 |
12.10 |
友誼賽 |
第14週 |
12.17 |
友誼賽 |
第15週 |
12.24 |
大風吹趣味賽 |
第16週 |
12.31 |
大風吹趣味賽。期末整理隊室、隊務會議、準備105學期第一階段暑訓相關事宜 |
第17週 |
12.07 |
期末溫書假 |