課程名稱 |
壁球初級 Squash-basic |
開課學期 |
112-2 |
授課對象 |
體育室 |
授課教師 |
林聯喜 |
課號 |
PE5001 |
課程識別碼 |
002 51790 |
班次 |
66 |
學分 |
1.0 |
全/半年 |
半年 |
必/選修 |
必修 |
上課時間 |
星期二8,9(15:30~17:20) |
上課地點 |
綜館壁球室 |
備註 |
請自備乾淨球鞋。 專項運動學群 總人數上限:32人 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
壁球運動是一種有趣又能快速達到運動效果的運動。運動者在比賽過程中不斷的在狹窄的空間來回穿梭,忽前忽後,忽左忽右,故壁球運動能在最短時間內充分達到運動效果。本節課主要介紹壁球打法,透過正、反手拍之交換,體驗不同方式之移位,不同角度的擊球,藉以體會壁球運動中牆的運用與對球的判斷,以培養敏捷性、無氧能力、肌力與速度。 |
課程目標 |
認知方面
1.瞭解壁球運動的簡史、規則與發展。
2.瞭解壁球基本動作與比賽技術。
技能方面
1.學會壁球基本專項體能與動作。
2.學會壁球比賽之能力。
情意方面
1.培養對運動的興趣與欣賞技能的美感。 |
課程要求 |
1、依臺大綜合體育館壁球場地使用規則,上課請著運動服及乾淨鞋底之運動鞋。
2、請假請上學校請假系統請假,不接受其他方式請假。 |
預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
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參考書目 |
1.Philip, Y.,& Aidan, H.(2009).Squash Steps to Success 2th.Human Kinetics.
2.http://www.worldsquash.org/
3.https://www.youtube.com/channel/UC7MzRMv5MiIcnVFiOQMSHmA
4.https://www.youtube.com/user/psasquashtv
5.https://www.youtube.com/user/squashskills |
評量方式 (僅供參考) |
No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
1. |
比賽 |
20% |
組對組對抗
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2. |
技能測驗 |
30% |
1、2分鐘對牆連續擊球(15%)
2、發球(15%) |
3. |
出席率與上課表現 |
40% |
出席需達上課次數之2/3以上,未達者一律為F。 |
4. |
運動參與報告 |
10% |
以選手或工作人員身分參與一項運動賽會,撰寫500字以上之報告,並包含一張有本人在現場的照片 |
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針對學生困難提供學生調整方式 |
上課形式 |
以錄影輔助 |
作業繳交方式 |
延長作業繳交期限 |
考試形式 |
延後期末考試日期(時間), 書面(口頭)報告取代考試 |
其他 |
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