課程名稱 |
低衝擊有氧 Low-impact Aerobics |
開課學期 |
107-2 |
授課對象 |
體育室 |
授課教師 |
李文心 |
課號 |
PE2016 |
課程識別碼 |
002 50170 |
班次 |
77 |
學分 |
1.0 |
全/半年 |
半年 |
必/選修 |
必修 |
上課時間 |
星期一8,9(15:30~17:20) |
上課地點 |
綜館韻律室 |
備註 |
請自備乾淨球鞋。 專項運動學群 總人數上限:40人 |
Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1072PE2016_77 |
課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
課程名稱:現代舞
課程簡介:
1. 初級動作分析理論與觀念介紹
2. 透過人類行為六大基礎所發展出來的基本動作訓練(地板練習),來建構自己的控制肢體動作能力或改善動作
3. 身體基本動作組合能力練習
4. 透過簡單的身體活動,認識同學,共同學習互助合作完成每一單元的目標
5. 透過影片欣賞,提升現代舞創作能力與實務經驗
本課程需有積極良好參與態度、配合課程要求、重視課程參與、願意與他人合作,請參考評量方式。
歡迎態度良好及有意願服務他人的同學選上。 |
課程目標 |
教學目標:
1. 初步認識身體與動作
2. 學會正確有效的身體練習動作技巧
3. 學習簡單運用肢體表達的能力
4. 學習觀察、模仿及創作等基本能力
5. 培養了解自己的肢體能力並能欣賞他人肢體的能力
6. 實際正向練習與同學討論、互動、動作操作及完成小品的過程
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課程要求 |
1. 需填寫成績表(需照片乙張,請於第一次、第二次上課帶來黏貼)。
2. 室內課程時,需著室內運動有氧鞋(僅在室內穿著),禁止穿著高跟鞋、皮鞋及拖鞋。
3. 上課請穿著吸汗棉質運動服裝,禁止穿著襯衫及牛仔褲上課。
4. 請自行攜帶個人毛巾、水、保暖外套。
5. 上課時(非課程必要)請關手機,或轉成震動,以避免影響他人上課。
6. 本課程學生請保持上課場所清潔(教室內請勿飲食,包括含糖飲料)及良好學習態度。
7. 同學能有願意服務他人、合群及自我要求等良好品格。
8. 如遇缺課,請自行詢問同學當日課程訊息,以免影響自己課程順利進行 |
預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
另約時間 備註: 備註欄:預約制 |
指定閱讀 |
無 |
參考書目 |
中文
1. 陶馥蘭(1996):身體書。萬象圖書。
2. 曹筱麗(1997):身體說 Body Talk。國家圖書。
3. 李宗芹(1994):創造性舞蹈透過身體動作探索成長的自我。遠流。
4. 陶馥蘭(1994):舞書。萬象圖書。
5. 蔡伸章、吳思齊 譯(1998):肢體溝通。巨流。
6. 李克民、李維(1982):舞蹈研究與編作。維新。
7. 葉庭芬譯(1981):人體.記憶與建築。尚林。
8. 珝蝯媊間(1997):表演學。亞太。
9. 莊安祺譯(1998):7種IQ。時報文化。
10.賴聲川(2006): 賴聲川的創意學。天下雜誌。
11. 台灣舞蹈雜誌,No. 13,July,1995。
12. “劉鳳學用身體書寫人性戰場”,台灣舞蹈雜誌,No. 17,Mar.,1996。
英文
1. Jean Newlove, Laban for actors and dancers, Nick Hern Books, London, 1993.
2. Irmgard Bartenieff and Dori Lewis, Body movement: coping with the
environment, Gordon and Breach Science Publishers, 1980.
3. Marion North, Movement & dance education — a guide for the primary &
middle school teacher, Northcote House, 1973.
4. W. Paul Blakey, Stretching without pain, Bibliotek Books, 1994.
5. Helen Payne, Creative movement & dance in Groupwork, Winslow Press, 1994. |
評量方式 (僅供參考) |
No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
1. |
個人評量 |
50% |
1.課程參與態度
2.課程出席
3.規定動作+自選動作
4.上課注意事項之遵守((運動服、室內軟鞋(上課說明)、水、毛巾...等))
5.表演藝術賞析心得、體育室舉辦之課外活動參與情況
加分:擔任班代、組長、分組服務工作表現良好及參加校園馬拉松賽(需附參加證明)可加分 |
2. |
團體評量 |
50% |
1.分組服務工作執行情形(整學期)
2.3-5分鐘分組小品創作呈現 海報與簡介(期末)
3.3-5分鐘分組小品創作互助合作情形 (期末表演與分享)
4.分組報告(期初~中)
5.與他人(同學、老師)互動情況 (上課分組群體活動情況)(整學期) |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
0218 |
討論課程修正
課程概略介紹及上課注意事項 (課程進度視實際情況 彈性調整) |
第2週 |
0225 |
認識同學(1分鐘自我與舞蹈經驗介紹)、Body work1、建構核心肌力、脊椎練習、流動練習(走、夾腿走、跑、跳) |
第3週 |
0304 |
確定分組名單 、Body work2、站立九條線、延伸練習、四方延伸、重心轉移、轉頭、蹲腿、延伸腿、跳躍、踢腿、流動練習(3拍子、延伸) |
第4週 |
0311 |
Body work3 ( 自由練習 ) |
第5週 |
0318 |
Body work4、平衡、1/4 轉圈、流動練習(踢腿、翻身)、身體自覺、分享 |
第6週 |
0325 |
Body work5、貓牛背(轉身+重心控制)、轉圈、流動練習、肢體、空間、物品、分享 |
第7週 |
0401 |
Body work6、重心控制、擺振、流動練習、肢體、空間、物品、動作、分享
可以開始繳交表演藝術賞析心得,6/2(日)中午12:00截止 |
第8週 |
0408 |
Body work7、個人基本能力動作組合與練習、影片欣賞1
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第9週 |
0415 |
Body work8、質地動作組合與練習、介紹M.A. 質地舞串A、分享
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第10週 |
0422 |
規定動作組合練習、質地舞串B(組合)、分享、建議動作觀察內容 |
第11週 |
0429 |
規定+自選動作(個人評量)1、分組報告1 |
第12週 |
0506 |
規定+自選動作(個人評量)2
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第13週 |
0513 |
分組報告2、小品表演影片欣賞、小組作品討論與建構1 |
第14週 |
0520 |
模仿 聲音 節奏 動作 分享、小組作品討論與建構2 |
第15週 |
0527 |
聲音 音樂 動作 即興、小組作品討論建構與排練3 |
第16週 |
0603 |
彩排、走位、刪減、海報初稿成形、小組作品發表流程最後確認 與驗收4 |
第17週 |
0610 |
小組作品演出(團體創作)與欣賞回饋討論、期末分享、自我評鑑、課程建議 |
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