課程名稱 |
太極拳中級 TAI CHI-INTERMEDIATE |
開課學期 |
99-1 |
授課對象 |
體育室 |
授課教師 |
游添燈 |
課號 |
PE2037 |
課程識別碼 |
002 50400 |
班次 |
92 |
學分 |
1 |
全/半年 |
半年 |
必/選修 |
必修 |
上課時間 |
星期二1,2(8:10~10:00) |
上課地點 |
綜館技擊AB |
備註 |
1.限修過初級或具初級能力者
2.請自備乾淨球鞋 體育課舊限制條件(廢止) 總人數上限:48人 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
本課程是延續「太極拳初級」的課程,本學期由拳架第一個高探馬教起,並將拳架全部介紹一遍,這學期除加強外樣態的拳式拳架之外,在課程內容上將酌量增加拳勢內涵的內知覺習煉。實際操作上,以說明、示範、操作、演練、討論、分組演示、輔助器材DVD或VCR等影視教學,逐步完成上述大部分的內容。
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課程目標 |
1、認識太極拳的文化源流。
2、學會楊家老架太極拳後半段套路。
3、培養學生習煉太極拳的樂趣。
4、培養學生身體的體觸感覺,增進學生欣賞太極拳的能力。 |
課程要求 |
1、出席率
2、上課參與討論
3、課後習煉太極拳
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
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參考書目 |
1、游添燈。(2006)。太極拳修煉的理體與方向。初版二刷,台北市:師大書苑。
2、歐業超總編輯。(1998)。太極拳縮影。台北縣:養正堂。 |
評量方式 (僅供參考) |
No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
1. |
出席 |
25% |
上課參與討論及出缺席狀況20%〈缺課4次以上,本學期不予計分〉,著運動服裝5% |
2. |
紙本期末書面報告 |
10% |
題目及內容,課堂中說明 |
3. |
期末考 |
45% |
套路 |
4. |
期中考 |
20% |
單式動作演練,及式與式之間的連接〈合併於期末一起評量〉 |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
9/14 |
授課注意事項說明、太極拳介紹、認識天盤地盤人盤 |
第2週 |
9/21 |
太極拳功操練習、介紹太極拳的身形姿勢、介紹參考書籍與閱讀進度,學習高探馬、單鞭 |
第3週 |
9/28 |
學習左右分腳、至搬攔捶 |
第4週 |
10/5 |
閱讀太極拳如是我聞,學習二起、打虎、蹬腳 |
第5週 |
10/12 |
學習雙風貫耳至十字手 |
第6週 |
10/19 |
閱讀人行道上,複習高探馬至十字手 |
第7週 |
10/26 |
學習抱虎歸山、野馬分鬃至單鞭 |
第8週 |
11/2 |
閱讀讀李雅軒的一封信,學習玉女穿梭 |
第9週 |
11/9 |
學習雲手至蛇身下式 |
第10週 |
11/16 |
閱讀用心練太極拳,學習金雞獨立、倒攆猴 |
第11週 |
11/23 |
學習白蛇吐信,複習至第二個高探馬 |
第12週 |
11/30 |
閱讀太極拳的內涵與功效,學習單擺蓮 |
第13週 |
12/7 |
學習七星、跨虎、雙擺蓮 |
第14週 |
12/14 |
介紹太極與氣功,學習並複習至合太極 |
第15週 |
12/21 |
複習一
期末測驗一 |
第16週 |
12/28 |
複習二
期末測驗二 |
第17週 |
1/4 |
期末測驗三 |
第18週 |
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