課程資訊
課程名稱
柔道初級
Beginning Judo 
開課學期
109-2 
授課對象
體育室  
授課教師
蘇玫尹 
課號
PE2041 
課程識別碼
002 50440 
班次
97 
學分
1.0 
全/半年
半年 
必/選修
必修 
上課時間
星期二8,9(15:30~17:20) 
上課地點
綜館柔道室 
備註
請自備乾淨球鞋。
專項運動學群
總人數上限:35人 
Ceiba 課程網頁
http://ceiba.ntu.edu.tw/1092PE2041_97 
課程簡介影片
 
核心能力關聯
核心能力與課程規劃關聯圖
基本素養關聯
課程與基本素養關聯圖
課程大綱
為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
課程概述

柔道初級是一門專項運動學習的課程,藉由實際的練習,學習柔道的基本技能,並瞭解比賽之規則,進而增加未來規律運動的選擇。 

課程目標
1.認識柔道並實際練習
2.學習專項運動的技能
3.養成規律運動的習慣  
課程要求
1.自備柔道衣,於課程第五週時備齊。
2.本課程屬於競技類運動,練習時務必以自身及他人安全為優先考量,以避免受傷!!!  
預期每週課後學習時數
 
Office Hours
另約時間 
指定閱讀
 
參考書目
 
評量方式
(僅供參考)
 
No.
項目
百分比
說明
1. 
學習態度 
10% 
由教師依課堂學習態度評分 
2. 
練習心得 (上傳至CEIBA) 
10% 
以PDF檔上傳至上傳至NTU COOL,請準時繳交,逾期不計分 
3. 
期末考試 (動作技能展示)  
30% 
A. 護身倒法(10%) B. 立姿摔法(15%) C. 地面制敵法(5%) 
4. 
出缺席率  
50% 
◆上課遲到超過20分鐘,視為未到課 ◆未到課次數達6次,成績以X等第登錄;達5次,降學期成績二等第; 達4次,降學期成績一等第 ◆曠課1次無出席分數,請假1次扣出席分數2/3分,遲到1次扣出席分數1/3分 
 
課程進度
週次
日期
單元主題
第1週
  課程說明 
第2週
  體能訓練_柔道專項暖身:道場環境與道場禮儀、滾翻運動
 
第3週
  體能訓練_柔道專項暖身:臂力加強、側翻、龍蝦、反龍蝦
 
第4週
  體能訓練_護身倒法:護身倒法、應用倒法、前迴轉倒法 
第5週
  體能訓練_護身倒法:左右側打、前迴轉倒法
★★★備妥柔道衣★★★ 
第6週
  基本技術_組手抓握及腳步移動:控制、重心轉移 
第7週
  溫書假(調整放假) 
第8週
  基本技術_取者、受者攻守應用:破勢、取位、施術 
第9週
  摔法技術_立姿摔法(足技):大外割 
第10週
  摔法技術_立姿摔法(足技):大外割 
第11週
  寢技技術_地面制敵法(壓制):正袈裟 
第12週
  寢技技術_地面制敵法(壓制):正袈裟 
第13週
  柔道比賽影片觀賞_比賽規則介紹 
第14週
  技術訓練_立姿摔法(腰技):大腰 
第15週
  技術訓練_立姿摔法(腰技):大腰 
第16週
  期末考試準備與練習
★★★繳交練習心得截止日期★★★ 
第17週
  期末考試(分組一) 
第18週
  期末考試(分組二)