週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
9/7 |
加簽同學比賽;課程介紹,規定事項;能力分組 |
第2週 |
9/14 |
上旋球連續拉介紹與練習;正反手轉換技術;防守練習;發球(轉與不轉) |
第3週 |
9/21 |
正手下旋拉球;下旋球轉換上旋球拉球練習;多球練習;發球(側上與側下旋) |
第4週 |
9/28 |
教師節停課1日 |
第5週 |
10/5 |
綜合技術練習;下旋球轉換上旋球拉球練習;多球練習;
接發球練習(轉與不轉) |
第6週 |
10/12 |
短球技術介紹與練習;綜合技術練習;接發球練習(側上與側下旋) |
第7週 |
10/19 |
短球技術練習;綜合技術練習;正手下旋拉球+上旋拉球練習; 多球練習 |
第8週 |
10/26 |
測驗1: 正手定點連續拉20顆
測驗2: 餵多球20顆 |
第9週 |
11/2 |
綜合練習;推側撲介紹與練習;雙打規則介紹;多球練習;分隊(團體練習) |
第10週 |
11/9 |
綜合練習;推側撲練習;發球練習;雙打練習;殺高球介紹與練習 |
第11週 |
11/16 |
綜合練習;推側撲練習;發球接發球練習;雙打練習;殺高球練習 |
第12週 |
11/23 |
團隊循環賽 |
第13週 |
11/30 |
團隊循環賽 |
第14週 |
12/7 |
團隊循環賽(排名) |
第15週 |
12/14 |
測驗1: 推側撲-3顆都進10組完成5組
測驗2: 發球(轉、不轉、側下旋、側上旋) |
第16週 |
12/21 |
補考&期末心得繳交&繳交課外練習記錄表 |