課程名稱 |
游泳初級 Beginning Swimming |
開課學期 |
100-2 |
授課對象 |
體育室 |
授課教師 |
曾郁嫻 |
課號 |
PE2053 |
課程識別碼 |
002 50630 |
班次 |
D6 |
學分 |
1 |
全/半年 |
半年 |
必/選修 |
必修 |
上課時間 |
星期三1,2(8:10~10:00) |
上課地點 |
綜館游泳池 |
備註 |
專項運動學群 總人數上限:40人 |
Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1002BS6 |
課程簡介影片 |
|
核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
課程大綱
|
為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
|
課程概述 |
本課程旨在協助學生學會游泳技能,並學習水上安全基本常識,進而養成規律運動習慣。 |
課程目標 |
1.認識並學會游泳的基本常識與技能
2.學會游泳以作為終生運動的項目
3.培養水上安全的基本常識與自救能力
|
課程要求 |
1.請勿遲到早退,或經常性在旁觀看上課,本課程要求積極的課堂參與。
2.各種誠實的請假理由均接受,請依學校規定辦理請假手續,並於課前一天email通知老師。
|
預期每週課後學習時數 |
|
Office Hours |
|
指定閱讀 |
|
參考書目 |
|
評量方式 (僅供參考) |
No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
1. |
出缺席與參與態度 |
40% |
|
2. |
期中測驗 |
30% |
游泳前進50公尺 |
3. |
期末測驗 |
30% |
捷式50公尺與仰式50公尺 |
|
週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
2/22 |
課程介紹 |
第2週 |
2/29 |
適應水性與基本動作 |
第3週 |
3/07 |
捷泳: 腿部動作介紹與練習 |
第4週 |
3/14 |
捷泳: 腿部動作練習+划手動作介紹 |
第5週 |
3/21 |
捷泳: 腿部動作+划手動作聯合練習 |
第6週 |
3/28 |
捷泳: 腿部、划手動作聯合練習+換氣練習 |
第7週 |
4/04 |
調整放假 |
第8週 |
4/11 |
捷泳: 捷泳聯合動作練習 |
第9週 |
4/18 |
捷泳:捷泳聯合動作練習+抽筋自解 |
第10週 |
4/25 |
期中測驗 |
第11週 |
5/02 |
仰泳:腿部動作介紹與練習 |
第12週 |
5/09 |
仰泳:手部動作介紹與練習 |
第13週 |
5/16 |
仰泳:手部動作練習 |
第14週 |
5/23 |
仰泳聯合動作 |
第15週 |
5/30 |
仰泳聯合動作 |
第16週 |
6/06 |
期末考試 |
第17週 |
6/13 |
期末考試 |
|