課程名稱 |
健康體適能 Health Related Physical Fitness |
開課學期 |
107-1 |
授課對象 |
體育室 |
授課教師 |
詹俊成 |
課號 |
PE1003 |
課程識別碼 |
002 50010 |
班次 |
G6 |
學分 |
1.0 |
全/半年 |
半年 |
必/選修 |
必帶 |
上課時間 |
星期四6,7(13:20~15:10) |
上課地點 |
籃球F~I |
備註 |
初選不開放。9010電機系D合。 健康體適能 且 限學號末二位除3餘1 總人數上限:50人 |
Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1071PE1003_G6 |
課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
希冀透過課程學習與操作,讓學生能夠學習更多樣化的運動知識與技能,培養規律運動之習慣,增進同學之間的情誼 |
課程目標 |
1.能了解促進健康體適能的方法,並建立良好的動態生活習慣與健康體適能的維持
2.能藉由專項運動的學習,提昇個人專項運動能力,並具備參與運動的知識與技能
3.能在運動參與情境中,體會團隊精神的重要性,並培養個人與社會責任觀念,發揮運動倫理與道德精神
4.能在各運動項目的學習中,養成主動關心與賞析各項運動賽事的能力,並享受高品質休閒生活 |
課程要求 |
1.請務必帶著愉快的心情參與課程
2.請勿遲到與早退
3.請自行攜帶上課器具(游泳課) |
預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
無 |
參考書目 |
無 |
評量方式 (僅供參考) |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
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相見歡,課程介紹與交流(集合地點:舊體育館外面之活動看台) |
第2週 |
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AED+CPR教學;1600公尺跑走測驗(技擊教室) |
第3週 |
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體適能檢測(R225教室) |
第4週 |
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游泳課 |
第5週 |
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支援警察特考-體能檢測(停課乙次) |
第6週 |
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游泳課 |
第7週 |
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自行車河濱之旅 |
第8週 |
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重量訓練 |
第9週 |
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重量訓練 |
第10週 |
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體適能有氧耐力實作 |
第11週 |
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體適能有氧耐力實作 |
第12週 |
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大安森林公園健走 |
第13週 |
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籃球 |
第14週 |
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籃球 |
第15週 |
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籃球 |
第16週 |
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期末測驗 |
第17週 |
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期末測驗 |
第18週 |
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彈性運用課程 |
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