週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
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課程介紹、學期評分項目、場地器材安全規定、棒球熱身運動 |
第2週 |
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熱身運動、傳接球指導與練習、接力傳球、滾地球接傳指導與練習
投球指導影片https://youtu.be/6_rUVU7PHZE |
第3週 |
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熱身運動、傳接球指導與練習、接力傳球、滾地球接傳指導與練習
內野守備指導影片https://youtu.be/th6bmlCUwa8 |
第4週 |
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熱身運動、傳接球、壘間傳球、高飛球接傳練習(輕擊練習)
外野守備指導影片https://youtu.be/C_z521PA0cc |
第5週 |
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熱身運動、傳接球、團體防守講解及實務練習、防守分組練習(輕擊練習)
守備陣型指導https://youtu.be/_aSa-wSUhyg?list=PLew9CCfxYDt2enlOC9zZ0NF5zzAvbCH2D |
第6週 |
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(春節溫書假) |
第7週 |
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熱身運動、傳接球、跑壘指導與練習、防守團體練習(模擬賽練習)
跑壘指導影片https://youtu.be/txOlDk-VRJY?list=PLew9CCfxYDt2enlOC9zZ0NF5zzAvbCH2D
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第8週 |
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熱身運動、傳接球、(跑壘測驗)、輕擊練習(打擊指導)
打擊指導影片https://youtu.be/pxn8eDxdXZQ |
第9週 |
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熱身運動、傳接球、輕擊練習(打擊指導)、觸擊短打指導與練習 |
第10週 |
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熱身運動、傳接球、分組打擊練習(輕擊練習、打擊網、觸擊短打) |
第11週 |
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熱身運動、傳接球、分組打擊練習(輕擊練習、打擊網、觸擊短打) |
第12週 |
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熱身運動、傳接球、分組練習(打擊、防守)、(防守能力測驗) |
第13週 |
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熱身運動、傳接球、分組練習(打擊、防守)、專項體能
棒球體能指導https://youtu.be/4JaCPAzC7IE |
第14週 |
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熱身運動、傳接球、(打擊能力測驗)(長打、觸擊短打) |
第15週 |
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熱身運動、傳接球、分組比賽、專項體能 |
第16週 |
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期末考週
棒球規則https://youtu.be/Nc8XuOp52F8?list=PLew9CCfxYDt2enlOC9zZ0NF5zzAvbCH2D |
第17週 |
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觀賞球賽(自主學習) |
第18週 |
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觀賞球賽(自主學習) |