課程名稱 |
健康體適能 Health Related Physical Fitness |
開課學期 |
105-1 |
授課對象 |
體育室 |
授課教師 |
詹俊成 |
課號 |
PE1003 |
課程識別碼 |
002 50010 |
班次 |
K4 |
學分 |
1 |
全/半年 |
半年 |
必/選修 |
必帶 |
上課時間 |
星期五6,7(13:20~15:10) |
上課地點 |
人工草皮球場 |
備註 |
初選不開放。5020機械系C合。 健康體適能 且 限本系所學生(含輔系、雙修生) 且 限學號末二位被3整除 總人數上限:50人 |
Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1051PE1003_K4 |
課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
藉由課程的學習除能讓學生了解運動對於健康的重要性與價值外,更要藉由實際操作過程使學生學會相關的運動技能,進而培養終身運動之習慣 |
課程目標 |
1.能了解促進健康體適能的方法,並建立良好的動態生活習慣與健康體適能的維持
2.能藉由專項運動的學習,提昇個人專項運動能力,並具備參與運動的知識與技能 |
課程要求 |
1.準時出席
2.不無故缺課
3.穿著適當之運動服裝 |
預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
待補 |
參考書目 |
無 |
評量方式 (僅供參考) |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
9/16 |
中秋節 |
第2週 |
9/23 |
課程介紹暨CPR&AED教學 綜館248教室 |
第3週 |
9/30 |
體適能檢測 R227 教室 |
第4週 |
10/07 |
游泳課 |
第5週 |
10/14 |
游泳課 |
第6週 |
10/21 |
重量訓練 |
第7週 |
10/28 |
重量訓練 |
第8週 |
11/04 |
公園健走(大安森林公園) |
第9週 |
11/11 |
河濱公園自行車之旅 |
第10週 |
11/18 |
師大運動會 |
第11週 |
11/25 |
籃球 |
第12週 |
12/02 |
籃球 |
第13週 |
12/09 |
籃球 |
第14週 |
12/16 |
排球 |
第15週 |
12/23 |
排球 |
第16週 |
12/30 |
排球 |
第17週 |
1/06 |
期末測驗 |
第18週 |
1/13 |
期末測驗 |