課程名稱 |
男羽球校隊 Varsity Sport-male Badminton |
開課學期 |
110-1 |
授課對象 |
體育室 |
授課教師 |
陳志一 |
課號 |
PE2069 |
課程識別碼 |
002 50830 |
班次 |
L3 |
學分 |
1.0 |
全/半年 |
半年 |
必/選修 |
選修 |
上課時間 |
星期二A,B,C,D(18:25~22:00)星期四A,B,C,D(18:25~22:00) |
上課地點 |
綜館多功能舊館羽球場 |
備註 |
限校隊學生。 限男生 總人數上限:40人 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
羽球運動訓練 |
課程目標 |
對外參賽獲得優異成績 |
課程要求 |
訓練與比賽參與 |
預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
待補 |
參考書目 |
待補 |
評量方式 (僅供參考) |
No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
1. |
訓練與比賽參與 |
100% |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
9/23 |
課程簡介,羽球基本動作練習 |
第2週 |
9/28,9/30 |
體能訓練(肌力),基本動作練習,組合動作練習,練習比賽 |
第3週 |
10/05,10/07 |
體能訓練(肌耐力),基本動作練習,組合動作練習,練習比賽 |
第4週 |
10/12,10/14 |
體能訓練(心肺耐力),基本動作練習,模擬訓練 |
第5週 |
10/19,10/21 |
體能訓練(敏捷),基本動作練習,模擬訓練 |
第6週 |
10/26,10/28 |
體能訓練(肌力),基本動作練習,多球練習 |
第7週 |
11/02,11/04 |
體能訓練(肌耐力),基本動作練習,多球練習 |
第8週 |
11/09,11/11 |
體能訓練(心肺耐力),基本動作練習 |
第9週 |
11/16,11/18 |
體能訓練(敏捷),基本動作練習,組合動作練習,練習比賽 |
第10週 |
11/23,11/25 |
體能訓練(肌力),基本動作練習,組合動作練習,練習比賽 |
第11週 |
11/30,12/02 |
體能訓練(肌耐力),基本動作練習,多球練習,練習比賽 |
第12週 |
12/07,12/09 |
體能訓練(心肺耐力),基本動作練習,多球練習,練習比賽 |
第13週 |
12/14,12/16 |
體能訓練(敏捷),基本動作練習,模擬訓練 |
第14週 |
12/21,12/23 |
體能訓練(肌力),基本動作練習,模擬訓練 |
第15週 |
12/28,12/30 |
體能訓練(肌耐力),多球練習,組合動作練習,練習比賽 |
第16週 |
1/04,1/06 |
體能訓練(心肺耐力),多球練習,組合動作練習,練習比賽 |
第17週 |
1/11,1/13 |
體能訓練(敏捷),多球練習,組合動作練習,練習比賽 |
第18週 |
1/18,1/20 |
基本動作練習,模擬訓練 |
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