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課程名稱 |
游泳初級
Beginning Swimming |
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開課學期 |
103-1 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
詹俊成 |
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課號 |
PE2053 |
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課程識別碼 |
002 50630 |
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班次 |
P1 |
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學分 |
1 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必修 |
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上課時間 |
星期五1,2(8:10~10:00) |
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上課地點 |
綜館游泳池 |
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備註 |
專項運動學群
總人數上限：40人 |
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Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1031PE2053_P1 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
首先學習適應水性，包括水中走路、站立，悶氣，韻律呼吸，水母漂，水中遊戲，進而學習其他游泳技能。 |
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課程目標 |
1.能藉由專項運動的學習，提昇個人游泳運動能力，並具備參與游泳運動的知識與技能
2.培養水上安全的基本常識與自救救人的能力 |
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課程要求 |
1.準時出席
2.課後自我練習 |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
無 |
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參考書目 |
無 |
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
出席 |
40% |
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2. |
專項測驗 |
60% |
每項15% |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
9/19 |
課程介紹與適應水性 |
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第2週 |
9/26 |
捷泳打水練習 |
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第3週 |
10/03 |
體適能檢測 |
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第4週 |
10/10 |
國慶日 |
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第5週 |
10/17 |
捷泳打水與划手練習 |
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第6週 |
10/24 |
測驗(打水100M) |
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第7週 |
10/31 |
捷泳划手練習與換氣 |
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第8週 |
11/07 |
捷泳綜合練習 |
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第9週 |
11/14 |
測驗(捷泳100M) |
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第10週 |
11/21 |
調整週 |
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第11週 |
11/28 |
蛙式腿部踢夾水動作操作 |
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第12週 |
12/05 |
蛙式腿部踢夾水動作操作 |
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第13週 |
12/12 |
蛙式划手動作及換氣操作 |
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第14週 |
12/19 |
測驗(踢夾水100m) |
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第15週 |
12/26 |
蛙式划手動作及換氣操作 |
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第16週 |
1/02 |
蛙泳綜合練習 |
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第17週 |
1/09 |
測驗(蛙泳100m) |
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第18週 |
1/16 |
期末測驗 |
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