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課程名稱 |
適應體育(肢體班)
Adapted Physical Education |
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開課學期 |
107-2 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
林信甫 |
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課號 |
PE1005 |
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課程識別碼 |
002 50090 |
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班次 |
D7 |
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學分 |
1.0 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必修 |
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上課時間 |
星期四6,7(13:20~15:10) |
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上課地點 |
適應體育R |
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備註 |
需附醫師證明。請自備乾淨球鞋。
專項運動學群
總人數上限：10人 |
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Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1072PE1005_D7 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
透過不同形式運動增進同學身體活動量與運動欣賞 |
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課程目標 |
1.利用室內球類運動，增進個人球感、敏捷性與協調性
2.透過有氧與阻力訓練，增進個人心肺耐力與肌力 |
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課程要求 |
A：務必穿著運動服裝上課。
B：自備飲水。
C：課程進度視天候狀況進行調整
D：有何需求、建議及問題請隨時提出或Email
E：請勿無故缺席
F: 聯絡方式：(02)33665959-569 或 hsinfu@ntu.edu.tw |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
另約時間 備註： By appointment |
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指定閱讀 |
待補 |
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參考書目 |
待補 |
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
阻力訓練報告 |
20% |
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2. |
羽球術科測驗 |
20% |
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3. |
課堂參與運動精神 |
60% |
3/23參加校園馬拉松 |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
2/21 |
課程與場館介紹，規定事項，填寫資料 |
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第2週 |
2/28 |
放假 |
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第3週 |
3/7 |
阻力訓練（手臂、肩部肌群、胸部肌群、闊背肌）＋有氧運動
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第4週 |
3/14 |
阻力訓練（手臂、肩部肌群、胸部肌群、闊背肌）＋有氧運動
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第5週 |
3/21 |
阻力訓練（手臂、肩部肌群、胸部肌群、闊背肌）＋有氧運動
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第6週 |
3/28 |
大專運動會北區預賽（放假）
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第7週 |
4/4 |
溫書假 |
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第8週 |
4/11 |
阻力訓練理論介紹與計畫安排 |
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第9週 |
4/18 |
期中考、大專運動會決賽（放假） |
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第10週 |
4/25 |
阻力訓練（下肢肌群）＋羽球
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第11週 |
5/2 |
阻力訓練（下肢肌群）＋羽球
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第12週 |
5/9 |
阻力訓練（下肢肌群）＋羽球
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第13週 |
5/16 |
阻力訓練自主練習＋羽球
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第14週 |
5/23 |
阻力訓練自主練習＋羽球
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第15週 |
5/30 |
阻力訓練自主練習＋羽球
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第16週 |
6/6 |
羽球期末測驗 |
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第17週 |
6/13 |
阻力訓練報告繳交 |