課程資訊
課程名稱
適應體育(肢體班)
Adapted Physical Education 
開課學期
106-2 
授課對象
體育室  
授課教師
黃英哲 
課號
PE1005 
課程識別碼
002 50090 
班次
F5 
學分
1.0 
全/半年
半年 
必/選修
必修 
上課時間
星期五6,7(13:20~15:10) 
上課地點
綜館柔道室 
備註
需附醫師證明,請自備乾淨球鞋。
專項運動學群
總人數上限:20人 
 
課程簡介影片
 
核心能力關聯
核心能力與課程規劃關聯圖
基本素養關聯
課程與基本素養關聯圖
課程大綱
為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
課程概述

適應體育是幫助患有身心障礙或疾病的學生,藉氣功運動與八段錦,內外兼修調節生理與心理的平衡。 

課程目標
藉由傳統氣功功法與八段錦教學內容,包含了肢體伸展柔性運動調節生理,練氣功修心調節心理與情緒的方式達到性命雙修的教學目標。 
課程要求
上課不遲到不缺席 
預期每週課後學習時數
 
Office Hours
 
指定閱讀
上課講義 
參考書目
莊子 冰艦 
評量方式
(僅供參考)
 
No.
項目
百分比
說明
1. 
出席 
50% 
上課不遲到不缺席 
2. 
期末考 
40% 
口試 筆試 
3. 
報告 
10% 
讀書報告 
 
課程進度
週次
日期
單元主題
第1週
3/2  1.簡介本學期上課內容。 2.簡介上課參考書目。 3.簡介氣功的科學觀與生理機轉。2.調脈功法第一組、第二組教學與操作 。  
第2週
3/9  1.簡介本學期上課內容。 2.簡介上課參考書目。 3.簡介氣功的科學觀與生理機轉。2.調脈功法第一組、第二組教學與操作 。  
第3週
3/16  1.氣功的科學觀與生理機轉。2.複習調脈功法第一、二組,教學調脈功法第三組、第四組操作。3.教學八段錦第一、二式。 
第4週
3/23  1.氣功的科學觀與生理機轉。2.調脈功法教學與操作。3.練習八段錦第一、二、三、四式。4.教學八段錦第三、四、五、六式。 
第5週
3/30  1.氣功的科學觀與生理機轉。2.調脈功法教學與操作。3.練習八段錦第一、二、三、四、五、六式。。4.教學八段錦第七、八式。功功法。 
第6週
4/6  調整放假 
第7週
4/13  1.氣功的科學觀與生理機轉。2.練習操作調脈功法共四組功法。3.氣功基礎功法教學(培元法)、4.教學動調吐納與靜調吐納調息功法 5.教學太極曲線導引功法第一式。6複習八段錦共八式動作。 
第8週
4/20  1.氣功的科學觀與生理機轉。2.練習操作調脈功法共四組功法。3.氣功基礎功法練習(培元法)4.複習動調吐納與靜調吐納調息功法 5.複習太極曲線導引功法第一、二式,教學第三式。6複習八段錦共八式動作。
 
第9週
4/27  1.氣功的科學觀與生理機轉。2.練習操作調脈功法共四組功法。3.氣功基礎功法練習(培元法)4.複習動調吐納與靜調吐納調息功法 5.複習太極曲線導引功法第一、二式、三式。6.教學九轉還丹。7.教學自發動功。8.複習八段錦共八式動作。 
第10週
5/4  1.氣功的科學觀與生理機轉。2.練習操作調脈功法共四組功法。3.氣功基礎功法練習(培元法)4.複習動調吐納與靜調吐納調息功法 5.複習太極曲線導引功法第一、二式、三式。6.複習九轉還丹。7.複習自發動功。8.複習八段錦共八式動作。 
第11週
5/11  1.氣功的科學觀與生理機轉。2.練習操作調脈功法共四組功法。3.教學氣功急救功法。4.氣功基礎功法練習(培元法)5.複習動調吐納與靜調吐納調息功法 6.複習太極曲線導引功法第一、二式、三式。7.複習九轉還丹。8.複習自發動功。9.複習八段錦共八式動作。 
第12週
5/18  1.氣功的科學觀與生理機轉。2.練習操作調脈功法共四組功法。3.複習氣功急救功法。4.氣功基礎功法練習(培元法)5.複習動調吐納與靜調吐納調息功法 6.複習太極曲線導引功法第一、二式、三式。7.練習九轉還丹。8.練習自發動功。9.複習八段錦共八式動作。
 
第13週
5/25  1.氣功的科學觀與生理機轉。2.練習操作調脈功法共四組功法。3.複習氣功急救功法。4.氣功基礎功法練習(培元法)5.複習動調吐納與靜調吐納調息功法 6.複習太極曲線導引功法第一、二式、三式。7.練習九轉還丹。8.練習自發動功。9.複習八段錦共八式動作。
 
第14週
6/1  1.氣功的科學觀與生理機轉。2.練習操作調脈功法共四組功法。3.複習氣功急救功法。4.氣功基礎功法練習(培元法)5.複習動調吐納與靜調吐納調息功法 6.複習太極曲線導引功法第一、二式、三式。7.練習九轉還丹。8.練習自發動功。9.複習八段錦共八式動作。
10.總複習與練習測驗項目  
第15週
6/8  1.練習操作調脈功法共四組功法。
2.總複習與練習測驗項目。 
第16週
6/15  1.練習操作調脈功法共四組功法。
2.總複習與練習測驗項目。
3.口試。
5.本學期最後一次上課 
第17週
6/22  1.練習操作調脈功法共四組功法。
2.總複習與練習測驗項目。
3.筆試4.口試補考 
第18週
6/29  補考