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課程名稱 |
田徑與慢跑
Athletics and Jogging |
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開課學期 |
113-2 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
梁澤敬 |
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課號 |
PE2061 |
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課程識別碼 |
002 50730 |
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班次 |
D5 |
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學分 |
1.0 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必修 |
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上課時間 |
星期一6,7(13:20~15:10) |
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上課地點 |
田徑場 |
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備註 |
專項運動學群
總人數上限：40人 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
培養對田徑運動與慢跑的興趣，提升項目基本體能與技術。 |
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課程目標 |
一、培養對田徑的基本認識。
二、提升的田徑基本體能。
三、掌握正確的田徑項目基礎與技巧。
四、透過實作與測驗，評估與提升個人體適能。 |
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課程要求 |
自備筆記及飲水、請穿著運動服裝及運動鞋。 |
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預期每週課前或/與課後學習時數 |
3-5小時 |
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Office Hours |
另約時間 備註： please email to schedule an appointment one week in advance |
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指定閱讀 |
無 |
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參考書目 |
文超 (2002)。田径运动高级教程。人民體育出版社。
IAAF Athletics (2009) Run!Jump!Throw!The Of f icial IAAF Guide to Teaching Athletics. Lincolnshire PE10 9PH, UK. |
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
出席狀況 |
40% |
1. 曠課：1次扣總分4分；曠課3次成績不及格
2. 事假：1次扣總分2分
3. 病假(含心、生理假)：第二次開始1次扣總分1分
4. 遲到、服裝：1次扣總分1分 |
2. |
期末考 |
30% |
課堂相關技能考試(評分如第一週課程公告) |
3. |
作業成績 |
20% |
於cool繳交作業情形(評分如第一週課程公告) |
4. |
自評成績 |
10% |
於期末自我評分(1-10) |
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針對學生困難提供學生調整方式 |
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上課形式 |
提供學生彈性出席課程方式 |
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作業繳交方式 |
學生與授課老師協議改以其他形式呈現 |
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考試形式 |
書面(口頭)報告取代考試 |
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其他 |
由師生雙方議定 |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
2/17 |
課程介紹與評分說明 |
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第2週 |
2/24 |
田徑熱身養成-跑步基本動作訓練(一) |
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第3週 |
3/3 |
田徑熱身養成-跑步基本動作訓練(二) |
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第4週 |
3/10 |
田徑熱身養成-跑步基本動作訓練(三) |
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第5週 |
3/17 |
繩梯熱身+短跑技術理論及實務操作 |
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第6週 |
3/24 |
基本操+跳部基本技術理論及實務操作 |
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第7週 |
3/31 |
欄架操+投擲基本技術理論及實務操作 |
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第8週 |
4/7 |
期中考 |
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第9週 |
4/14 |
欄架操+欄架基本技術理論及實務操作 |
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第10週 |
4/21 |
基本操+中長跑技巧理論及實務操作 |
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第11週 |
4/28 |
大專運動會停課 |
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第12週 |
5/5 |
繩梯操+標槍基本技術理論及實務操作 |
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第13週 |
5/12 |
田徑基本體能培養 |
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第14週 |
5/19 |
世界壯年運動會停課 |
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第15週 |
5/26 |
期末考 |
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第16週 |
6/2 |
期末考 |