一、課程名稱:初級桌球
二、任課教師:王傑賢
三、課程目標:1.增進桌球運動之技術與基本知識
2.促進體能均衡發展
3.學習人我間合作互助精神
4.培養終身的休閒活動
四、選修資格:選合
五、課程內容:1.桌球運動基本理論
2.桌球運動主要技術分析
3.最新桌球規則要點分析
六、教學進度:
第一週 1.桌球場地、球具及基本常識之簡介
2.控球練習、握拍、正手發球(直球)
第二週 正手發球(直球)、反手推擋球講解與練習
第三週 送球練習、反手推擋球(學員送球、定點與不定點)
第四週 反手推擋球(定點與不定點)
連續來回推擋(兩人一組)、步法
第五週 正手擊球動作講解與練習
第六週 正手空揮拍練習、正手擊球(上桌)、送球練習
第七週 正手擊球(定點與不定點)、步法練習
第八週 正手擊球(兩人一組,連續來回擊球)
方向及次數要求
第九週 正手發球(直球)、正手擊球
反手推擋(一人正手一人推擋)
第十週 正手發球(直球)、正手擊球
反手推擋(同時正手擊球或同時推擋)
第十一週 搓(切)球送球練習
搓(切)球動作講解與練習
第十二週 正手發切球、搓(切)球練習(學員送球)
第十三週 正手發切球、搓(切)球練習(學員送球)
來回連續搓(切)球(兩人一組)
第十四週 正手拉球動作講解與練習、期末測驗
第十五週 正手拉球練習(學員送球)
正反手擋球練習、期末測驗
第十六週 綜合練習、比賽、期末測驗
七、測驗項目:1.正手擊球 2.反手推擋球 3.發球
八、參考資料:1.張惠欽 蘇坎(民83):乒乓球 台北市:天一
2.全國大專院校桌球教練講習資料(民86)
九、備 註:1.請自備飲水及穿著運動服裝
2.請準時出席
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