週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
2/26 |
課程與教學簡介、填成績卡、加退選、2010NBA明星賽週末活動的相關資訊查詢
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第2週 |
3/05 |
籃球運動概念簡介、持球與個人基本球感訓練、投籃技術與近距離定點投籃; |
第3週 |
3/12 |
傳、接球技術與球感練習;擦板投籃;近距離定點投籃; 3on3小組賽 |
第4週 |
3/19 |
運球技術與球感練習;中距離定點投籃;3on3小組賽 |
第5週 |
3/26 |
運球上籃;罰球區投籃;3on3小組賽 |
第6週 |
4/02 |
球感訓練;個人與小組基本攻防技術(一);3on3小組賽 |
第7週 |
4/09 |
個人防守(動作)、個人與小組基本攻防技術(二);3on3小組賽 |
第8週 |
4/16 |
個人與小組基本攻防技術(三);3on3小組賽
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第9週 |
4/23 |
團隊防守(區域聯防-互補)、半場5on5 練習比賽
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第10週 |
4/30 |
規則介紹,簡易籃球運動傷害防治概念;半場5on5練習比賽 |
第11週 |
5/07 |
分組全場比賽(一) |
第12週 |
5/14 |
分組全場比賽(二) |
第13週 |
5/21 |
10定點投籃測驗(一)、分組比賽 |
第14週 |
5/28 |
擦板投籃測驗(一)、運球上籃測驗(一) |
第15週 |
6/04 |
運球上籃測驗(二)、擦板投籃(二) |
第16週 |
6/11 |
10定點投籃測驗(二) |
第17週 |
6/18 |
補測驗 |