課程名稱 |
男網球校隊 Varsity Sport-male Tennis |
開課學期 |
107-2 |
授課對象 |
體育室 |
授課教師 |
連玉輝 |
課號 |
PE2106 |
課程識別碼 |
002 51300 |
班次 |
L7 |
學分 |
1.0 |
全/半年 |
半年 |
必/選修 |
選修 |
上課時間 |
星期三B,C,D(19:20~22:00)星期五10,A,B,C,D(17:30~22:00) |
上課地點 |
網球345678網球345678 |
備註 |
限校隊學生。 限男生 總人數上限:40人 |
Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1072PE2106_L7 |
課程簡介影片 |
|
核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
課程大綱
|
為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
|
課程概述 |
1.正、反手拍底線擊球訓練與動作修正
2.正、反手拍網前截擊訓練與動作修正
3.高壓殺球、發球訓練與動作修正
4.單、雙打比賽戰略與戰術練習
5.模擬比賽練習
6.與外校進行友誼比賽
|
課程目標 |
1.強化網球基本禮儀及規則的認識
2.熟練及修正基本動作,使學生在擊球時的動作正確,以預防運動傷害
3.熟練各種攻防、移位基本技術,並能綜合應用
4.熟悉正確比賽戰略、戰術並能實際運用
5.培養團隊精神及規律運動習慣
6.代表學校參加比賽,爭取優異成績
|
課程要求 |
1.不定期參與校際及校外競賽
2.參與暑訓及寒訓練習
3.經台大杯或新生盃選定或由教師同意者始得選課 |
預期每週課後學習時數 |
|
Office Hours |
|
指定閱讀 |
待補 |
參考書目 |
待補 |
評量方式 (僅供參考) |
No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
1. |
期末考 |
30% |
比賽成績 |
2. |
團隊精神 |
30% |
|
3. |
出席 |
40% |
|
|
週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
2/13-2/17 |
綜合練習(底線抽球、截擊、殺球);底線移位擊球練習(餵球);核心肌群阻力訓練;發球與接發球綜合練習
2/16-17參加台大邀請賽 |
第2週 |
2/20,2/22 |
綜合練習(底線抽球、截擊、殺球);網前移位擊球練習(餵球);發球與接發球綜合練習;模擬比賽練習(單、雙打);核心肌群阻力訓練 |
第3週 |
2/27 |
綜合練習(底線抽球、截擊、殺球);底線及網前戰術運用(餵球);發球與接發球綜合練習;模擬比賽練習(單、雙打);核心肌群阻力訓練 |
第4週 |
3/6,3/8 |
綜合練習(底線抽球、截擊、殺球);底線及網前戰術運用(餵球);發球與接發球綜合練習;模擬比賽練習(單、雙打);核心肌群阻力訓練 |
第5週 |
3/13,3/15 |
綜合練習(底線抽球、截擊、殺球);底線及網前戰術運用(餵球);發球與接發球綜合練習;模擬比賽練習;核心肌群阻力訓練 |
第6週 |
3/20,3/22 |
綜合練習(底線抽球、截擊、殺球);發球與接發球綜合練習;模擬比賽練習(單、雙打);核心肌群阻力訓練
3/23校園馬拉松 |
第7週 |
3/25-3/29 |
3/25-29全國大專運動會網球北區資格賽
綜合練習(底線抽球、截擊、殺球);發球與接發球綜合練習;模擬比賽(單、雙打) |
第8週 |
4/2-4/5 |
綜合練習(底線抽球、截擊、殺球);發球與接發球綜合練習;模擬比賽(單、雙打);核心肌群阻力訓練 |
第9週 |
4/10,4/12 |
綜合練習(底線抽球、截擊、殺球);發球與接發球綜合練習;模擬比賽(單、雙打);核心肌群阻力訓練 |
第10週 |
4/17,4/19 |
綜合練習(對打);戰略、戰術講解與個別討論;核心肌群阻力訓練 |
第12週 |
4/24-5/1 |
4/24-5/1參加全國大專運動會 |
第13週 |
4/24-5/1 |
4/24-5/1參加全國大專運動會 |
第14週 |
5/8,5/10 |
綜合練習(對打);戰略、戰術講解與個別討論(基本動作訓練及修正);
核心肌群阻力訓練 |
第15週 |
5/15,5/17 |
綜合練習(對打);戰略、戰術講解與個別討論(基本動作訓練及修正);
核心肌群阻力訓練 |
第16週 |
5/22,5/24 |
綜合練習(對打);戰略、戰術講解與個別討論(基本動作訓練及修正);
核心肌群阻力訓練 |
第17週 |
5/29,5/30 |
個別技術討論與期末課程檢討 |
第18週 |
6/5 |
個別技術討論與期末課程檢討 |
|