課程資訊
課程名稱
工作與休閒之理論與實踐
THEORY AND PRACTICE OF WORK AND LEISURE 
開課學期
95-1 
授課對象
醫學院  職能治療學系  
授課教師
張彧 
課號
OT1006 
課程識別碼
409 10300 
班次
 
學分
全/半年
半年 
必/選修
選修 
上課時間
星期四1,2(8:10~10:00) 
上課地點
共105 
備註
通識。G2*:社會科學領域。可充抵通識2學分
總人數上限:90人 
Ceiba 課程網頁
http://ceiba.ntu.edu.tw/951leisure 
課程簡介影片
 
核心能力關聯
本課程尚未建立核心能力關連
課程大綱
為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
課程概述

本課程透過講演及作業的方式讓學
生瞭解工作與休閒的重要性;如何
規劃生涯;增進生活品質及健康。 

課程目標
1.學生可透過此課程中的講演、作
業與討論,透由文化、社會、心
理、人類發展學、及職能科學等多
重的角度來探究人類的工作與休閒。
2.學生可知曉工作的意義,思考個
人的生涯規劃與工作的選擇;體認
休閒的重要性,建立工作與休閒平
衡的人生觀,增進健康與生活品質。
3.學生可認知台灣工作與休閒的文化。 
課程要求
 
預期每週課後學習時數
 
Office Hours
每週四 14:00~16:00 
參考書目
教科書
1.Godbey G. (2003). Leisure in your life: An exploration
(6th ed.). Venture Publishing Inc.【葉怡矜、吳崇旗、王偉琴、
顏伽如、林禹良(譯)(民94):休閒遊憩概論:探索生命中的休
閒。台北:品度股份有限公司。】
2.李仲廣、盧昌崇(民93):基礎休閒學。北京:社會科學文獻出版社。
3.Bammei G, Burrus-Bammel LL. (1996). Leisure & Human
Behavior. Madison: Brown & Benchmark.【涂淑芳(譯)(民
86):休閒與人類行為。台北:桂冠出版社。】
4.林幸台、田秀蘭、張小鳳、張德聰(民92):生涯輔導。台北:空
中大學。
5.吳芝儀(民89):生涯輔導與諮商:理論與實務。嘉義:濤石文化
事業股份有限公司。
6.高明薇、王祿旺(民93):生涯規劃:建構全方位的全程人生藍
圖。台北:新文京開發出版股份有限公司。
7.邱美華、董華欣(民86):生涯發展與輔導。台北:心理出版社。
8.呂建國、孟慧(民91):職業心理學。台北:揚智文化。
9.Department of Labor. Occupational Information Network:
O*NET OnLine. http://online.onetcenter.org/find/
10.Farr M, Shatkin L. O*NET: Dictionary of Occupational
Titles. Indianapolis, IN: JIST Works, Inc., 2004, pp. 277-278.

參考書
1.Joppe J, Ganowski C, Ganowski FJ. (2001). Chefsache
privatleben. Vampus Verlag GmbH.【李寒賓(譯)(民95):工作
與生活的新平衡。台北:華文網股份有限公司。】
2. Erben R, Romeike F. (2003). Allein auf stürmischer see:
Risikomanagement für einsteiger. Wiley-VCH Verlag GmbH & Co.
KGaA.【黃秀如(譯)(民95):藍海上的風險。台北:時報文化。】
3.Friedman T. (2005). The world is flat: A brief history of
the twenty-first century. Ars Longa Press.【楊振富、潘勛
(譯)(民94):世界是平的。台北:雅言文化出版股份有限公司。】
4.Waldrop MM. (1992). Complexity: The emerging science at
the edge of order and chaos. Commonwealth Publishing Co.【齊
若蘭(譯)(民93):複雜:走在秩序與混沌邊緣。台北:天下遠見
出版社。】
5.易天中(民91):閒話中國人。台北:雙月書屋有限公司。
6.Beck-Ford V, Brown R I. (1984). Leisure training and
rehabilitation: A program manual. Charles C Thomas
Publisher.【嚴妙桂等(譯)(民93)。休閒教育訓練手冊。台北:
幼獅文化事業股份有限公司。】
7.Covey SR. (1989). The seven habits of highly effective
people. Commonwealth Publishing Co. Ltd.【顧淑馨(譯)(民
80):與成功有約—全面造就自己。台北:天下文化出版股份有限公
司。】
8.Dychtwald M. (2003). Cycles—How we live, work, and buy.
【陳正芬(譯)(民92):C型人生—事業、愛情、家庭、娛樂、學
習、健康的未來與商機。台北:商智文化。】
9.Zelinski EJ. (2003). The lazy person’s guide to success:
How to get what you want without killing yourself for it.
【高惠宇、孫梅君(譯)(民92):懶人非常成功。台北:智慧事業
體。】
10.Ciulla JB. (2002). The working life: The promise and
betrayal of modern work.【簡淑雯(譯)(民91):工作、承諾與
背叛。台北:台灣天下遠見出版社。】 
指定閱讀
 
評量方式
(僅供參考)
 
No.
項目
百分比
說明
1. 
各年齡層之時間運用報告 
15% 
1.繳交期限95/11/02 2.選擇30歲以上的人以及自己為訪談對象(制定格式問卷) 3.調查時間:10/16-10/22 
2. 
期末考 
40% 
 
3. 
休閒活動及生活型態調查表 
5% 
1.繳交期限95/11/02 2.自己為訪談對象(制定格式問卷) 
4. 
生涯規劃報告 
20% 
1.繳交期限95/12/14 2.自己對未來的規劃(2-3千字) 
5. 
休閒活動探索報告 
20% 
五人一組體驗一項休閒活動,再參考至少10篇參考資料,撰寫網頁內容,與教學助理討論後,由網頁助理張貼在本課程網站上 
 
課程進度
週次
日期
單元主題
第1週
9/21  課程簡介及作業介紹 
第2週
9/28  工作、休閒、遊戲與遊憩 
第3週
10/05  工作與休閒之過去與現在 
第4週
10/12  工作與休閒之關係 
第5週
10/19  時間的運用;線性及C型人生 
第6週
10/26  職業選擇與生涯理論(一) 
第7週
11/02  職業選擇與生涯理論(二);生涯規劃 
第8週
11/09  如何用客觀的評量來了解自己(一) 
第9週
11/16  如何用客觀的評量來了解自己(二) 
第10週
11/23  認識工作世界及未來工作趨勢 
第11週
11/30  休閒行為理論 
第12週
12/07  休閒生活重要性、休閒教育 
第13週
12/14  個人休閒產生、過程與結果 
第14週
12/21  休閒的類型與競技遊戲 
第15週
12/28  休閒與生命週期 
第16週
1/04  工作與健康 
第17週
1/11  休閒與健康