課程資訊
課程名稱
公共心理衛生與心理健康促進
Public Mental Health and Mental Health Promotion 
開課學期
103-1 
授課對象
 
授課教師
張 玨 
課號
HPM5015 
課程識別碼
848 U1110 
班次
 
學分
全/半年
半年 
必/選修
選修 
上課時間
星期三2,3,4(9:10~12:10) 
上課地點
共104 
備註
兼通識A58*。。A58*:公民意識與社會分析、生命科學領域。可充抵通識
總人數上限:100人 
Ceiba 課程網頁
http://ceiba.ntu.edu.tw/1031HPM5015_PMHP 
課程簡介影片
 
核心能力關聯
本課程尚未建立核心能力關連
課程大綱
為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
課程概述


本課程提供修課同學能了解心理健康對其個人與社會的關係,由個人、家庭、與社會環境、制度等找出影響其心理健康的因素,從而增強其抗逆能力與因應壓力的方法,增進與家人、同學、朋友的人際關係,也能了解周遭有哪些資源可提升其心理健康,和協助其因應壓力或突發事件等,包括交友戀愛分手等感情議題,性傾向議題、課業壓力等。也會簡介世界衛生組織WHO和全球在心理健康的重點與努力,以及我國發展現況。以健康促進、初級、次級、參級預防的涵蓋層面,來增進並提昇全民心理健康、及預防和減少心理衛生問題與精神疾病的發生,以及相關疾病的預後。
 

課程目標

1.瞭解自我與個人的心理健康
2.瞭解家庭如何影響個人心理健康
3.瞭解社區心理健康的範疇與運用
4.瞭解心理健康國際發展趨勢
5.瞭解精神疾病與其他慢性病病人的復原力
6.瞭解多元文化(族群、性別、階級)的心理健康
7.學習設計心理健康方案
 
課程要求
撰寫心得、參與小組討論、參與相關會議或工作坊、對自我成長歷程分析與自我照顧 
預期每週課後學習時數
 
Office Hours
 
指定閱讀
指定閱讀
1.Promoting Mental Health. WHO 2004 (中文版)
2.Sharma, M., Atri, A., & Branscum, P. (2013) Foundations of Mental Health Promotion. Jones & Bartlett Publishers.
3.張玨(2007)公共心理衛生。公共衛生學(Vol.2, pp. 367–392) 陳拱北預防醫學基金 會主編,麗文文化總經銷。

 
參考書目
WHO網站上相關出品、WHO 出版心理衛生書籍
其他書籍與出版品 心理衛生與精神醫療教科書
 
評量方式
(僅供參考)
 
No.
項目
百分比
說明
1. 
心得與作業 
25% 
 
2. 
小組討論 
20% 
 
3. 
期末小組報告 
40% 
 
4. 
期中個人報告:自我成長歷程 
15% 
 
5. 
參與相關研討會或工作坊 
5% 
為額外課程加分活動,最高可加至學期總分5分。 
 
課程進度
週次
日期
單元主題
第1週
9/17  教學內容:公共心理衛生與心理健康促進。

小組活動:笑笑功體驗,學習「笑能提昇免疫力改善情緒」。

教材:張玨(2007)公共心理衛生。公共衛生學(Vol.2, pp. 367–392)
大笑提昇免疫力 
第2週
9/24  教學內容:個人心理健康:因應行為與復原抗逆能力 (江弘基老師)
小組活動:在生命轉角處看見:覺察自己與他人(自殺防治守門人訓練簡介)
 
第3週
10/01  教學內容:書目療法與心理健康:由療癒閱讀找回挫折復原力
( 陳書梅老師 )。

小組活動:影響我的電影、歌曲或書籍(漫畫、繪本、小說、傳記等)。 
第4週
10/08  教學內容:世界心理健康日(情緒智商、社會智商)
小組活動:探勘校園心理健康資源
教材:http://wfmh.com/world-mental-health-day/wfmhd-archives/ 
第5週
10/15  教學內容:家庭心理健康:家庭是避風港?家庭會傷人?.......
小組活動:畫我家庭.......
教材:吳就君 編譯 家庭如何塑造人。張老師
 
第6週
10/22  教學內容:人際關係與心理健康.......
小組活動:喬哈理窗戶.......
教材:吳就君 編譯 家庭如何塑造人。張老師
 
第7週
10/29  教學內容:性別與心理健康: 愛上了癮.......
小組活動:交友/失戀經驗.......
教材:愛上了癮。
 
第8週
11/05  教學內容:心理健康你和我:從音樂中看到力量 (項朝梅老師).......
小組活動:PAC問卷討論、分享.......
教材:Li YM, Huang CY, Lai HL, Hsieh YM.2013 A Nationwide Survey of Nurses' Attitudes Toward Music Therapy and Their Need for Education in Its Application. J Contin Educ Nurs. 23:1-9. 
第9週
11/12  教學內容:社區心理衛生: 園藝療癒 (張育森 老師).......
小組活動:農場體驗.......
教材:林木泉譯 2008園藝治療入門。
 
第10週
11/19  教學內容:慢性疾病與心理健康.......
小組活動:影響情緒的身體狀況.......
教材:WFMH:2010 MENTAL HEALTH AND CHRONIC PHYSICAL ILLNESSES:
THE NEED FOR CONTINUED AND INTEGRATED CARE
張玨、陳芬苓、張菊惠、徐儆暉 2011職場經期健康與生理假實施初探。
http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001110931917395
台灣衛誌 30(5): 436-452
 
第11週
11/26  東方不敗與西方求勝抗憂智慧大車拼!
14年精神疾患中我所行走的多元療鬱路
(蘇禾秘書長)
 
第12週
12/03  教學內容:倡導與去污名化 誰能被叫瘋子?
小組活動:同情與同理
教學內容:社區關懷 心理健康:心理健康急救 ALGEE

教材:不要叫我瘋子。心靈工坊 
第13週
12/10  上癮行為與心理健康(網路、暴力、物質使用等)
 
第14週
12/17  教學內容:災難與心理健康 (天災、人禍)
http://www.mohw.gov.tw/cht/DOMHAOH/DM1.aspx?f_list_no=179&fod_list_no=3594
小組活動:被封層的記憶 (個人災難經驗與克服)
教材:災難與重建。心靈工坊
 
第15週
12/24  教學內容:國家心理健康小組活動:檢視心理健康政策教材:張?、謝佳容2014 心理健康主流化。護理雜誌 61(1),18-25 
第16週
12/31  期末小組報告: 從生活中出發:各種議題的心理健康需求評估 
第17週
1/07  期末小組報告: 校園心理健康 
第18週
1/14  教學內容:心理健康的行動與展望