本課程以介紹食物營養的原理，希望引導學生從基礎知識瞭解食物分類及各類食物的營養價值，進而能夠瞭解營養與疾病的關聯。
每周進度:
1.營養與健康
2.營養素建議量、飲食指南、飲食指標
3.醣類與膳食纖維的營養價值與食物來源
4.油脂的營養價值與食物來源
5.蛋白質與胺基酸的營養價值與食物來源
6.能量需求、攝取、平衡與體重控制
7.運動營養
8.維生素與礦物質概論
9.能量代謝相關營養素:維生素B群、鉻、硫、鉬
10.血液保健相關營養素:鐵、銅、葉酸、B12、K
11.骨骼保健相關營養素:鈣、磷、美、氟、維生素D
12.抗氧化之營養素:維生素C、E、硒、錳
13.基因調節與保護皮膚的營養素:維生素A、鋅
14.水分與電解質:鈉、鉀、氯
15.食品衛生安全與加工簡介