在科技、醫療與公衛政策進步及生活習慣改善的當代，人壽命不斷增長與低人口出生率的交叉影響下，致全球社會正經歷著人類史上新型態的高齡化轉變，絕大多數的國家中年過60的銀髮族群 (或稱高齡族群；老年人口；壯世代) 逐漸成為多數人口，致所衍生的跨學科、跨地域、跨世代議題複雜程度超乎想像且難以忽視。儘管人身難得、高壽可喜，但無可避免地人人終將因足夠年邁而朝向身心弱化的宿命發展，故如何協助銀髮族群能健朗、緩慢且順遂地活躍老化，成為現今跨學科、跨產業乃至跨世代所共同熱切關注的議題。本課程即在此背景下，從體育學與運動學專業，本著「運動有益健康」、「運動是良藥」、「運動是療癒」以及「要活就要動」等觀點作為開課理念，透過對 (1) 健康、運動、老人學和老化理論相關論著之理解與討論；(2) 銀髮族群健康適能檢測之學習；(3) 銀髮族群健身運動之理論與方法的學習、設計與工作坊演練，以及 (4) 相關機構參訪等課程設計，引導並培養學生擁具: (1) 認識並理解銀髮族群之社會階層樣貌，(2) 儲備具銀髮族健身運動指導員認證之基本知能，並期能 (3) 啟發學其對高齡化社會相關議題之觀察、關懷以及探究之興趣，進而能建構其在高齡族群運動領域相關發展之契機。